Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
degustować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie zawierają
sporo kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Pomiędzy
posiłkami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii jest
wolniejsze. Tej diety nie
można stosować przez długi czas, bo nie
daje ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Rekomenduje się
jeść w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na inną dietę
o obniżonej ilości kalorii. W czasie
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie spożywać pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom odchudzającym
się. Dietę wzbogaconą
we wszelkie substancje zaleca się stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
ciała i zapewnia mu wszystkie
potrzebne
elementy. Cukier i sól trzeba
ograniczać, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista a także
powszechnie znana reguła.

wiecej informacji na stronie : cialis cena

kamagra zel